Was ist Hypnose? 

Die Hypnose & Hypnosetherapie ist eines der wirkungsreichsten Hilfsmittel zur Verhaltensveränderung die die Psychologie heutzutage anbieten kann. Die Frage danach: Was ist Hypnose? lässt sich auch simpel herleiten: Angewandte Hypnose begleitet in einen sehr ruhigen und gelösten Zustand, der sich hypnotische Trance nennt. In Trance verweilt der Körper & Geist im Ruhezustand. Dies ist ein ganz natürlicher Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. 

Kann jeder in Hypnose gehen? 

JA, weil der Zustand zwischen Wachsein und Schlaf ein völlig natürlicher ist. Wir Menschen befinden uns also mindestens 2x am Tag in dem Zustand der Trance: 1. Morgens in der Wachwerdphase, und: 2. Abends in der Einschlafphase. Diese Phase hat leicht nachvollziehbar morgens beim wach werden eine Bandbreite von tief bis leicht und abends vor dem Einschlafen von leicht bis tief.  Ist das schwer für Sie diese Phasen Zuhause zu durchlaufen? Nein, natürlich nicht. Jedoch ist das bei Ihnen Zuhause und das ist der springende Punkt.

Denn in einer Praxis will dieser Zustand in fremden Räumlichkeiten durch eine fremde Person hergestellt werden. Sollte hier kein Vertrauen bestehen, so traut sich der Kopf nicht loszulassen, weil er nachvollziehbar alles mitbekommen oder kontrollieren will. Fazit: Vertrauen zu Behandlungsort und ausführende Person ist unabdingbar - hier hilft auch keine Brechstange.

Was passiert während der Hypnose? 

Während der Hypnose werden zu erst einmal Bereiche des Gehirns wie Sensorik, Motorik, Gehör und vor allem die innere Stimme herunter geregelt. Körperlich senkt sich vorwiegend die Herzfrequenz und der Blutdruck. In Folge kommt Kopf & Körper zur gewünschten Ruhe. Die Gedanken werden also leise. Der ”kleine Mann“ oder die "kleine Frau" im Ohr macht eine so wichtige Pause, damit das im Unterbewusstsein sitzende Gedächtnis erreichbar wird. Hier wird bis zu 95% über das eigene Verhalten entschieden. Dort angekommen werden durch hypnotische Suggestionen oder zweckbestimmte Gedankenführung neue neuronale Gedankenbahnen gesetzt mit dem Ziel: Ihre Verhaltensveränderung.

Warum hilft Hypnose? 

Hypnose hilft fundamental durch die in der Hypnose neu gesetzten neuronalen Vernetzungen. Neue Nervenbahnen sind entstanden. Entstanden, weil das menschliche Gehirn nicht unterscheiden kann zwischen einer virtuell eingebildeten Situation oder einem realen Geschehen. Das beste Beispiel ist ein lebhafter Traum, der sich selbst noch nach dem Erwachen echt anfühlt, obwohl es ein Traum war. Durch diese mentale Fähigkeit beginnt sich schon während der Hypnose neues Verhalten aufzubauen. Sinnbildlich entsteht es wie ein Trampelpfad im Wald. Aus neurophysiologischer Sicht dann eine Gewohnheit. Eine neue Gewohnheit. Je nach Thema beginnt anschliessend Leben neu.

Ein letztes Wort zur Hypnose 

Zu guter Letzt: Hypnose ist ein Handwerk. Nicht jeder Handwerker kann zufrieden stellen. Wir wünschen Ihnen, dass Sie erfahren, wie hilfreich eine Hypnosebehandlung  Verhaltensveränderung bewirken kann. Gern in unserer seit 2007 bestehenden Vollzeit-Fachpraxis für Hypnose & Hypnosetherapie.