Tel. 05363 706910
Unsere Aufgabe ist es, Veränderung dort zu erleichtern, wo Gewohnheiten belasten.
Hinter Gewohnheiten und Süchten stehen oft komplexe innere Muster. Deshalb ist es manchmal sehr herausfordernd, sie allein zu durchbrechen. Wer dabei feststeckt, muss sich jedoch nicht mit dieser Situation abfinden.
Dr. Carl H.
Autor
Th. Maik
Autor
Th. Katrin
Th. Harald
Warum können wir das
Die Grundlage unserer Arbeit entstand bereits in den frühen 1990er-Jahren durch die intensive Beschäftigung mit dem Unterbewusstsein. Was damals noch oft unterschätzt wurde, hat heute einen festen Platz in der therapeutischen Praxis.
2007 wurde daraus unsere Praxis für Hypnose und Hypnosetherapie in Vollzeit. Bis heute gilt für uns: Einer fundierten Hypnose geht immer ein ebenso fundiertes therapeutisches Gespräch voraus.
Denn oft ist es gerade dieses präzise Zusammenspiel, das Veränderung spürbar erleichtert. Es kann helfen, belastende Gewohnheiten oder Süchte wirksamer zu durchbrechen.
Bei uns werden Sie daher ausschließlich von erfahrenen Therapeut:innen mit Mindestqualifizierung zum Heilpraktiker:In Psychotherapie im Zusammenhang des Hypnosetherapeut:In mit gewachsener Praxiserfahrung begleitet.
Wie effektiv ist Hypnose?
Vergleichsstudie American Health Magazine:
Psychoanalyse / Gesprächstherapie
38% Besserung/Genesung nach 600 Std.
Verhaltenstherapie
72% Besserung/Genesung nach 22 Std.
Hypnosetherapie
92% Besserung/Genesung nach 6 Std.
Unsere Qualitätsnachweise
Inhaltsverzeichnis
0.1 Anliegen dieses Buches
0.2 Für wen dieses Buch geschrieben ist
0.3 Was Sie hier nicht finden werden
Kapitel 1 – Das Missverständnis vom Willensproblem
1.1 Gescheiterte Versuche und ihre falsche
Deutung
1.2 Was Klienten fast immer sagen
1.3 Warum Willenskraft nicht das Kernproblem
ist
Kapitel 2 – Mentale Muster verstehen
2.1 Was ein mentales Muster ist
2.2 Wie Gewohnheiten entstehen
2.3 Warum Wiederholung stärker ist als Vorsatz
Kapitel 3 – Warum Kampf selten funktioniert
3.1 Unterdrückung versus Veränderung
3.2 Die Grenzen bewusster Kontrolle
3.3 Warum Druck oft Gegendruck erzeugt
Kapitel 4 – Innere Abläufe neu organisieren
4.1 Auslöser, Reaktion, Entlastung
4.2 Emotionale Verknüpfung
4.3 Neuverknüpfung statt Verzicht
Kapitel 5 – Identität und Selbstbild
5.1 Der Satz „Ich bin Raucher“
5.2 Identität als Stabilitätsfaktor
5.3 Vom Raucher zum Nichtraucher denken
Kapitel 6 – Was Hypnose ist – und was nicht
6.1 Trance als natürlicher Zustand
6.2 Kein Kontrollverlust
6.3 Selbsthypnose
6.4 Therapeutisch geleitete Hypnose
6.5 Abgrenzung zur Showhypnose
Kapitel 7 – Warum Hypnose Zugang ermöglicht
7.1 Fokussierte Aufmerksamkeit
7.2 Reduzierte Außenorientierung
7.3 Arbeit an mentalen Strukturen
Kapitel 8 – Wissenschaftlicher Rahmen
8.1 Was Forschung sagt
8.2 Grenzen und Möglichkeiten
8.3 Für wen Selbstypnose vs therapeutische
Hypnose geeignet ist
Kapitel 9 – Wie Selbsthypnose klappt
9.1 Vorbereitung
9.2 Ausführung der Selbsthypnose
9.3 Nachwirkungen
Kapitel 10 – Nachhaltigkeit und Stabilisierung
10.1 Umgang mit Stress
10.2 Gewichtszunahme realistisch betrachtet
10.3 Rückfälle verstehen
Kapitel 11 – Wie eine Einzelsitzung aufgebaut ist
11.1 Vorbereitung
11.2 Durchführung der Sitzung
11.3 Nachwirkungen
Kapitel 12 – Nachhaltigkeit und Stabilisierung
12.1 Umgang mit Stress
12.2 Gewichtszunahme realistisch betrachtet
12.3 Rückfälle verstehen
Kapitel 13 – Wann Veränderung gelingt
13.1 Reife Entscheidung
13.2 Realistische Erwartung
13.3 Der nächste sinnvolle Schritt zur Selbst-
oder therapeutisch geleiteten Hypnose
Sie sind herzlichen Willkommen!
Haben Sie Fragen, so nehmen Sie
einfach Kontakt mit uns auf, Hannah
heisst Sie herzlich willkommen!
